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As Minhas Escolhas

14:00 17:00

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Encara os treinos como uma ‘fuga’ ao stress do dia a dia, mas está sem tempo ou motivação para ir enfiar-se no ginásio? Boas notícias: a música produz efeitos tão benéficos pela sua saúde mental como a prática de exercício físico, sugere um estudo baseado numa meta-análise de 26 investigações anteriores que envolveram 779 participantes. O estudo, […]

Hoje é o Dia Mundial do Coração e nunca é demais alertar para a saúde cardiovascular. As doenças cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte em muitos países, incluindo Portugal. Quando não são tratadas adequadamente, causam incapacidade para o trabalho e diminuição da qualidade de vida dos doentes, com custos significativos para todos, enquanto […]


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